Detox Smoothie

Trink Dich fit mit diesem Detox Smoothie aus Rucola, Basilikum, Porree, Mango, Limette und Kurkuma.

  • Kokoswasser
  • Rucola (ohne Stiele, da die Stiele am nitrathaltigsten sind)
  • Basilikum
  • Porree
  • Mango
  • Limette
  • ein kleines Stück  Kurkuma

Green Smoothie healthy eating

Der  Inhaltsstoff der Kurkumaknolle ist das Curcumin. Curcumin hat eine vielseitige Heilwirkung, es wirkt entzündungshemmend, schmerzstillend, krebshemmend und leitet Schwermetalle aus dem Körper aus. Ebenso wirkt sich Curcumin positiv bei Diabetes und Alzheimer aus.

Rucola und Porree enthalten einen hohen Anteil an Senfölen (Glucosinolaten). Senföle wirken entzündungshemmend und sind ein gutes Mittel gegen Erkältungen. Basilikum ist ebenfalls entzündungshemmend und hilft bei  Gelenkschmerzen. Die Mango enthält wertvollen Nährstoffe, welche vor allem bei unreiner Haut hilfreich sind. Der regelmäßige Verzehr hilft Hautkrankheiten zu bekämpfen und bei der Erneuerung der Hautzellen.



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